Mobbing – psychologische Hilfe in der Schweiz
Mobbing ist keine Lappalie. Es hinterlässt reale psychische Spuren – bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. PsyCare bietet professionelle Unterstützung, diskret und online.
Was Mobbing mit Menschen macht
Mobbing ist keine Lappalie. Wer systematisch ausgegrenzt, beleidigt, ignoriert oder schikaniert wird – ob am Arbeitsplatz, in der Schule oder im sozialen Umfeld – erleidet reale psychische Schäden. Die Forschung zeigt klar: Mobbing-Erfahrungen erhöhen das Risiko für Depressionen, Angststörungen, posttraumatische Belastungsstörungen und sogar Suizidgedanken erheblich.
In der Schweiz ist Mobbing am Arbeitsplatz gesetzlich nicht explizit geregelt, was Betroffene oft allein lässt. Hinzu kommt die innere Hürde: Viele Betroffene schämen sich, glauben, selbst schuld zu sein, oder fürchten, nicht ernst genommen zu werden. Genau hier setzt professionelle Psychotherapie an – als sicherer Raum, in dem Erlebnisse benannt und verarbeitet werden können.
Mobbing hinterlässt echte psychische Spuren – und diese sind behandelbar. Professionelle Therapie hilft, die Erlebnisse zu verarbeiten und das Selbstbild wieder aufzubauen.
Mobbing am Arbeitsplatz – wenn das Büro zur Hölle wird
Workplace Mobbing bezeichnet wiederholte, gezielte Feindseligkeiten gegenüber einer Person im beruflichen Umfeld. Typische Formen sind: systematisches Ignorieren, ungerechtfertigte Kritik, das Zurückhalten von Informationen, Gerüchte streuen oder das Untergraben von Arbeitsergebnissen.
Häufige Folge
Selbstzweifel & Scham
- An sich selbst schuld glauben
- Selbstbild erschüttert
- Scham & Rückzug
- Vertrauen verloren
Mobbing lässt Betroffene zweifeln – Therapie hilft, die eigene Wahrnehmung wiederzufinden.
Häufige Folge
Angst & Vermeidung
- Angst vor Schule/Arbeit
- Panikattacken
- Schlafstörungen
- Sozialer Rückzug
Wenn man den Ort des Mobbings fürchtet, braucht man professionelle Begleitung.
Häufige Folge
Depression & Erschöpfung
- Tiefe Traurigkeit
- Hoffnungslosigkeit
- Antriebslosigkeit
- Im schlimmsten Fall: Suizidgedanken
Mobbing-bedingte Depression ist behandelbar – suchen Sie jetzt Hilfe.
Mobbing ist nicht Ihre Schuld – holen Sie sich jetzt professionelle Unterstützung.
Jetzt Therapeuten findenSchulisches Mobbing – Hilfe für Kinder, Jugendliche und Eltern
Mobbing tritt in vielen Formen auf – am Arbeitsplatz, in der Schule, online oder im sozialen Umfeld. Jede Form hinterlässt Spuren, die professionelle Begleitung erfordern.
Workplace Mobbing
Systematisches Ignorieren, ungerechtfertigte Kritik, Gerüchte – Mobbing am Arbeitsplatz hinterlässt tiefe Wunden.
Schulisches Mobbing
Kinder und Jugendliche werden ausgegrenzt, beleidigt und gedemütigt – heute auch digital und rund um die Uhr.
Cybermobbing
Online-Beleidigungen, Bloßstellung und Ausgrenzung in sozialen Medien haben eine neue Dimension des Mobbings geschaffen.
Soziales Umfeld
Mobbing kann auch im Freundeskreis, Verein oder anderen sozialen Gruppen auftreten.
Den Weg zurück zu sich selbst finden
Mobbing verletzt das Selbstbild. Wer lange Zeit erlebt hat, abgewertet und ausgegrenzt zu werden, glaubt irgendwann selbst, nicht genug zu sein. Die Wiederherstellung des Selbstwertgefühls ist deshalb ein zentrales Ziel der therapeutischen Arbeit mit Mobbing-Betroffenen.
Online-Therapie bei PsyCare – diskret und professionell
Unsere Therapeut:innen begleiten Betroffene aller Altersgruppen mit bewährten Methoden – Kognitive Verhaltenstherapie, Traumatherapie und Selbstwert-Arbeit – von zu Hause aus, ohne Wartezimmer.
Sicher benennen
Was passiert? Was sind die Auswirkungen? Im geschützten Rahmen können Erlebnisse benannt und anerkannt werden.
Selbstbild stärken
Negative Glaubenssätze durch Mobbing erkennen und behutsam korrigieren.
Handlungsoptionen entwickeln
Was kann ich tun? Welche Ressourcen habe ich? Therapie hilft, Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.
Vertrauen neu aufbauen
In andere Menschen und in die eigene Wahrnehmung wieder vertrauen – Schritt für Schritt.
Warum PsyCare?
Für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
CHF 180 pro Session
Über Zusatzversicherung möglich
Diskret per Video
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